Berbuka puasa secara sihat adalah penting bagi kesihatan fizikal dan mental. Berikut adalah beberapa tips untuk berbuka puasa secara sihat:
1. Kawal saiz hidangan makanan: Jangan terlalu makan berlebihan selepas berbuka. Mulakan dengan hidangan kecil dan tunggu beberapa minit sebelum mengambil hidangan lain. Ini dapat membantu mengelakkan masalah pencernaan.
Baca lanjut : https://www.facebook.com/bahagianpemakanan/posts/pfbid0hzHQQsKeHbuN5s5KaviVaJt1pgYcn3x456cRZzFL1gf937kowJQLD7VPEiSXJUwQl
Sumber : Nutritionistkkm
No comments:
Post a Comment