"ASSALAMUALAIKUM; Tuan-tuan,puan-puan,rakan-rakan sekelian boleh mendapatkan produk istimewa CNI di mana-mana cawangan dan stokis CNI di seluruh Malaysia dengan menggunakan nombor keahlian ini 1436554 atau HUBUNGI : 013-8546275. Terima Kasih."

Monday, December 16, 2019

Kesihatan Musim Banjir

GARIS PANDUAN PENJAGAAN KESIHATAN SEMASA BANJIR

Banjir adalah keadaan di mana air telah naik melebihi paras bahaya dan diisytiharkan banjir oleh pihak berkuasa.

Masalah-Masalah Yang Berlaku Semasa Banjir:

—Lemas
—Terdedah kepada kecederaan
—Terkena renjatan elektrik
—Terdedah kepada jangkitan taun, cirit-birit dan demam kepialu

Tindakan Yang Perlu Anda Lakukan Semasa Banjir:

—Pindah ke pusat pemindahan apabila diarahkan
—Jangan biarkan kanak-kanak bermain air banjir
—Elakkan meredah jalan raya yang ditenggelami air
—Matikan semua punca bekalan elektrik
—Tidak menyentuh dawai elektrik yang terjatuh di kawasan banjir

Bagaimana Kita Boleh Menjaga Kesihatan Ketika Berada Di Pusat Pemindahan?

—Sentiasa minum air yang telah dimasak
—Makan makanan yang dimasak sahaja
—Elakkan memakan makanan mentah seperti ulam
—Jangan makan makanan yang terdedah
—Jaga kebersihan diri dan kawasan sekeliling
—Cuci tangan sebelum makan dan selepas ke tandas
—Guna tandas yang sempurna
—Buang sampah di tempat yang betul
—Dapatkan suntikan vaksin mengikut nasihat doktor
—Dapatkan rawatan segera sekiranya mengalami cirit-birit atau muntah-muntah


Sunday, December 15, 2019

Kesihatan Mental

Untuk mendapatkan bantuan dari Unit Psikiatri dan Kesihatan Mental di hospital kerajaan, boleh ikuti langkah-langkah berikut

1) Lakukan ujian DASS secara atas talian
Link: https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/
*Ujian DASS juga boleh dilakukan di klinik kesihatan berdekatan.

2) Pergi ke klinik kesihatan berdekatan dan nyatakan gejala yang dialami pada doktor yang merawat.

3) Jika berkeperluan, doktor akan beri surat rujukan untuk berjumpa psikiatris hospital berkenaan.

4) Pergi ke hospital untuk membuat temujanji

---

Jika keadaan anda diluar kawalan sehingga rasa untuk mencederakan diri sendiri atau orang lain, segera ke unit kecemasan hospital berdekatan.

Jika rasa keseorangan, , stress, putus asa atau perasaan untuk membunuh diri, hubungi Befrienders KL  (03-79568145)

Untuk mendapatkan sokongan emosi dan meluah perasaan, boleh sertai kumpulan sokongan Depression Survivors (Malaysia)