Kesihatan Mental

Untuk mendapatkan bantuan dari Unit Psikiatri dan Kesihatan Mental di hospital kerajaan, boleh ikuti langkah-langkah berikut

1) Lakukan ujian DASS secara atas talian
Link: https://www.ramlimusa.com/questionnaires/depression-anxiety-stress-scale-dass-21-bahasa-malaysia/
*Ujian DASS juga boleh dilakukan di klinik kesihatan berdekatan.

2) Pergi ke klinik kesihatan berdekatan dan nyatakan gejala yang dialami pada doktor yang merawat.

3) Jika berkeperluan, doktor akan beri surat rujukan untuk berjumpa psikiatris hospital berkenaan.

4) Pergi ke hospital untuk membuat temujanji

---

Jika keadaan anda diluar kawalan sehingga rasa untuk mencederakan diri sendiri atau orang lain, segera ke unit kecemasan hospital berdekatan.

Jika rasa keseorangan, , stress, putus asa atau perasaan untuk membunuh diri, hubungi Befrienders KL  (03-79568145)

Untuk mendapatkan sokongan emosi dan meluah perasaan, boleh sertai kumpulan sokongan Depression Survivors (Malaysia)