1️⃣ Mengandungi vitamin A, B1, B2, B3 dan mineral ( potassium, fosforus, kalsium & zat besi )
🔸Membekalkan nutrien penting untuk tubuh
2️⃣ Mengandungi gula ringkas seperti fruktosa
🔸Membekalkan tenaga segera
3️⃣ Kaya dengan serat
🔸Membantu proses penghadaman
✨ Satu hidangan ( 3 biji ) boleh membekalkan 90 kcal
Dr Samhan
