Tip kekal Sihat & Cergas Pada Bulan Ramadan"

📌Pada bulan Ramadan kebiasaannya kita beranggapan bahawa tubuh kta lemah dan tidak mampu melakukan aktiviti seperti biasa. 

Tanggapan ini adalah tidak benar kerana kita mempunyai lemak yang akan diproses menjadi sumber tenaga apabila diperlukan. 

Jom amalkan budaya hidup sihat dan kekal cegas sepanjang bulan Ramadan dengan melakukan aktiviti fizikal dan senaman seperti yang disyorkan.

muat turun buku digital https://shorturl.at/dDHY2