PUNCA CEPAT DAHAGA KETIKA BERPUASA

☕️ Bersahur dengan minuman berkafein secara berlebihan

🧂Bersahur dengan makanan tinggi garam

🚩 AMBIL AIR SECUKUPNYA SETIAP HARI

✨ 6-8 gelas @ 1.5L - 2.0L air kosong sehari

Dr Samhan